현대인들, 음식 어떻게 먹어야 하나? _ 도올 김용옥 교수가 말하는..

(김용옥 교수의 저서 ‘사랑하지 말자’에 음식 이야기가 일부 나오는데, 독자들과 함께 나누고 싶어 일부 내용을 발췌해 본다. 편집자 주)질문자: "먹거리 얘기를 하다가‥‥‥”(말을 저지하면서) 제발 "먹거리"라는 말은 쓰지 말라! 먹거리는 우리말이 ..

설탕 섭취를 줄여라, 캐네디언에 경고

캐네디언들이 하루에 섭취하는 당량을 약 반정도 줄여야 할 것으로 보인다. 캐나다 심장 및 뇌졸증 재단(Heart and Stroke Foundation)에서는 캐네디언들의 첨가 설탕, 혹은 유리당류의 섭취가 매일 섭취하는 열량의 10%를 넘지 않도록 제한해야하며, 5% 미만의 섭취가 이상적이라는 권고안..

타인을 위해 등받이를 올립시다. _ 좁아진 비행기 좌석 간격에 대처..

비행기를 탈 때면 드는 생각이 있다. 앞에 앉은 사람은 전혀 뒷사람에 대한 배려를 하지 않는 것 같다는 것이다. 그들이 조금 더 편하기 위해 좌석을 뒤로 젖히면 뒤에 앉은 내 자리는 급격히 불편해 진다는 사실을 인지하지 못하는 것 같다. 비행기 착륙 후 모든 승객이 좌석에서 일어나면 ..

타이트한 라이크라를 입은 중년 남성들

잘나가는 할리우드 스타들의 멋진 몸들이 중년 남성들을 MAMILS로 바꾸고 있다. 라이크라(신축성이 좋은 인조 섬유)를 입고 열심히 운동에 매진하는 중년 남성을 뜻하는 단어이다. 보디빌딩 웨어하우스의 조사에 따르면, 최근에 몸 좋은 스타들을 보고 자극을 받아 몸에 딱 붙는 옷을 입고 ..

휘트니스, 유행의 늪에 빠지지 않으려면?-증명된 트렌드를 따르고 원..

오늘날, 매번 바뀌는 휘트니스 유행에 혼돈을 경험하는 사람들이 많다. 몸을 가꾸는 법과 헬스 훈련법, 살 빼는 방법을 스스로 잘 알고 있다는 생각을 하는 순간, 휘트니스의 유행이나 급증하는 새로운 운동 기구들에 노출될 가능성은 더 높아진다. 대부분의 노련한 헬스 전문가들도 매번 바뀌는..

야외 수영장, 인기 치솟다

“가장 좋아하는 스포츠를 사무실 가까이에서 즐길 수 있고, 평일에도 선탠을 하면서 일을 할 수 있다는 것이 너무나 매력적이죠.” 올해 여름, 다니엘르 너만씨가 캘거리의 보우뷰 야외 수영장을 찾은 가장 큰 이유이다. CBC라디오 프로듀서인 너만씨는 보..

이제 보우 강에서 서핑을 즐긴다

지난 해 홍수로 형성된 보우 강 아래의 지형 변화 덕분에 육지로 둘러싸인 캘거리에도 서핑 커뮤니티가 급성장하고 있다. 10 st 다리 아래에 지속적인 물결이 형성되었기 때문이다. 알버타 리버 서핑 협회장, 네일 에스가드씨로부터 최근 뜨고 있는 스포츠,..

환상적인 가을 날씨 예상 - 따뜻하고 건조한 가을, 포근한 겨울 기..

아름다운 여름이 서서히 지나가고 있는 이 시점에서, AccuWeather.com은 지난 월요일, 올해 가을 날씨에 대한 예보를 발표했다. 9월에서 11월까지 이어질 가을철 날씨와 관련하여, 캘거리 헤럴드의 제이미 코마니키와 온라인 기상예보가이자 고위 계측학자인 브렛 앤덜슨간의 문답을 소개한다.-..

캘거리 세그웨이 투어 시작

캘거리 관광산업의 붐이 일면서 지역 명소를 즐기는 독특한 방식이 선보였다. River Valley Adventure Co.(이하 RVA)는 캘거리 시의 승인을 받아 캘거리 세그웨이 가이드 투어 시범 운행을 시작했다고 전했다. 세그웨이는 2바퀴의 판 위에 서서 타는 ..

스릴있는 액티비티를 원한다면, 노르퀘이 마운틴의 ‘Iron Road’

등반가들은80미터 아래에 죽음의 돌무더기 밖에 없는 커다란 바위를 산에 깊이 박혀있는 강철 사다리에 매달려서 오르고 있다. 산을 오르는 모든 등반가들은 해발 2,350미터의 노르퀘이 마운틴을 오르기 전에, 등반 도중 심각한 부상이나 죽음에 이를 수 ..