40세 넘어서 과격한 운동시작은 금물

미국 트라이애슬론 협회가 40세가 넘은 경우 심장에 무리가 많이 가는 마라톤, 트라이애슬론 등의 운동을 시작하는 것은 위험하다고 경고하고 나섰다.이 같은 이유는 최근 미국에서 40세에서 49세 사이의 사람들이 트라이애슬론, 마라톤을 하다 사망하는 사..

휴가시 핸드폰을 들고가고 싶다면? 이것만은 알아두자

스마트폰을 가지고 여행을 가는 것은 편리하기는 하지만, 어떠한 조치를 취하지 않는 다면 요금 폭탄을 맞기 때문에 매우 위험할 수 있다. 따라서, 여행용으로 스마트폰을 셋업해놓으면 이러한 걱정없이 편안한 여행과 휴식을 취할 수가 있다. 캐나다 방송통신..

썬크림의 오해를 파헤친다

날씨가 더워짐에 따라, 야외 활동이 늘어나며 썬크림의 사용에 더 큰 관심이 쏠리고 있지만, 많은 이들이 여전히 썬크림의 중요성과 사용방법에 대해 착각하고 있다. 오타와 피부과 의사 Jennifer Beecker가 썬크림에 대해 흔히 잘못 아는 점들을 짚어 보았..

성공을 위한 패션?

사람들이 저마다 다른 기호를 가지고 있듯이, 패션에 대한 관심도는 사람마다 다르다.따라서,같은 직장에 근무하고 있더라도 복장은 제각각이기 마련이다.하지만, 아무리 겉모습에 관심이 없는 사람일지라도 직책에 맞는 복장은 어느정도 갖추는 것이, 직접적이 ..

분실된 자동차 열쇠 새로 만드는데 무려 400불!!

필자가 소유하고 있는 2005년 도요타 씨에나 미니밴의 메인 열쇠 2개중 한 세트(리모콘 포함)를 분실해 그 동안 나머지 한 개로만 사용하고 있었다. 그래서 최근 새로 한 세트를 만들려고 딜러삽에 문의하니 무려 370불(+GST)이나 든다고 한다. 딜러샵에서 알려준 견적 내역은 다음과..

홍수 피해로 캠핑 가능한 곳 줄어

본격적인 캠핑시즌 돌입을 앞두고 발생한 최악의 홍수사태로 캠핑장이 직접 피해를 입거나 진입 도로, 고속도로 등이 피해를 입어 올 해 캠핑시즌에는 제한된 수의 캠핑장으로 인해 캠핑장 찾기가 어려워질 전망이다.최악의 홍수로 인해 아직까지도 많은 지역이 ..

캘거리 대홍수,식수는 안전한가?

캘거리에 전례없는 홍수로 모두가 힘든 시간을 함께 이겨나가고 있는 가운데,일상생활의 기본이 되는 것중의 하나인 식수에 대해서 시민들이 의문점을 가지고 있다.일부지역에서는 물이 단수가 될 것을 염려하여 병에 넣어 판매하는 물이나 담아서 파는 물등을 여..

올 여름, “스테이크, 미디엄 레어로 먹어도 되나?”

캐나다 농무부는 지난 해 앨버타를 휩쓸고 간 E. Coli 병원균 감염이 고기를 부드럽게 만는 과정에서 발생하기 때문에 스테이크 등 소고기 요리를 할 경우 고기 내부 온도를 71도 이상 가열해 줄 것을 권고한 바 있다.그러나, 최근 농부무가 라콤의 정..

근육을 키우면 칼로리가 더 많이 소비된다고?

많은 기사나 전문지들이 운동을 장려하기 위해 기초 신진대사량을 늘려야 한다고 말한다. 이에 대한 전제는 매우 간단하다. 신진대사량을 늘려 같은 시간에 같은 활동을 하더라도 보다 많은 양의 칼로리를 소모할 수 있게 한다는 것이다. 즉, 이러한 추가적으..

사우스 헬스 캠퍼스에 관하여...WHAT IS SOUTH HEALT..

사우스 헬스 캠퍼스는 언제 개원합니까? (When is the South Health Campus open?)사우스 헬스 캠퍼스는 단계적으로 개원합니다. 저희 프로그램과 서비스 웹페이지를 방문하셔서 www.albertahealthservices.ca 개원된 클리닉과 서비스를 참고하시기 바랍니다. 예를 들자면, 지금 현재 응..