가족 주말 나들이) 남부 앨버타 최대 규모 밀라빌 파머스 마켓

캘거리에서 22 South 국도를 타고 남쪽으로 내려가다 보면 Turner Valley 못 미쳐 밀라빌(Millarville)이란 작은 동네가 나오는데 인근에 있는 밀라빌 파머스 마켓이 드디어 올해도 문을 열었다. 남부 앨버타에서는 최대 규모로 알려져 있는 이곳은 매년 ..

자영업자들의 건강이 위험하다.

편의점업주들을 비롯한 한인 자영업자•직장인의 심신건강을 연구하는 데 있어 소중한 자료가 될 ‘온타리오 한인이민자 직업스트레스 연구(Ontario Korean Business Occupational Stress Study)’가 반환점을 돌았다.노삼열 토론토대 교수(정신의학) 등의 주도 아래 주내 한인 자영업자..

아시아계 이민자들, 당뇨병 고위험군에 진입

중국계 케네디언들의 당뇨병 위험도가 최근 급격히 상승하고 있다는 소식이다. 특히 이들 집단은 비만도가 낮은 집단임에도 불구하고 지난 10년간 당뇨병 진단이 급증하고 있어 이제는 당뇨 고위험군으로 주목받고 있으며 이같은 추세는변화는 식생활 습관의 변화..

샐러드용 과일, 채소, “농약 덩어리

우리가 흔히 샐러드 용으로 즐기는 과일이나 채소의 잔류 농약성분이 심각한 수준인 것으로 나타나 각별한 주의가 필요할 것으로 보인다.Environmental Working Group이 발표한 자료에 따르면 잔류 농약 성분이 가장 많이 검출되는 12가지 과일과 채소는 사과..

미니멈 페이먼트? 현명하지만 현명하지 않은 선택

우리는 사람들이 신용카드에 최소비용만 지불하고 잔액을 다음달로 넘기는 것을 종종 볼 수가 있다. 이렇게 하면 본인의 신용에는 영향이 가지 않으면서, 카드비용을 추후로 미룰 수가 있기 때문이다. 하지만, 신용카드가 부과하는 이자율에 조금만 관심을 가진..

봄맞이 건강 식단

봄이 찾아오고 두꺼운 스웨터를 벗어 버려야 할 시기가 왔다. 많은 이들이 다이어트를 시작하는 시기이기도 한데, 식단을 깔끔하게 바꾼다면 이러한 다이어트가 더욱 효과적으로 작용을 할 것이다. 이는 또한 신체를 클렌징해주는 차를 마신다거나 디톡스를 위해..

순천에서 봄빛 가득한 지구촌 정원과 명품 습지를 거닐자

갯벌을 지키는 꽃밭 ‘2013 순천만세계정원박람회’따사로운 햇살이 쌀쌀한 바람을 비집고 얼굴에 내려 앉는 계절 봄과 잘 어울리는 ‘정원’이라는 단어에 꽂혀서 ‘2013 순천만세계정원박람회’를 찾았다.‘2013 순천만국제정원박람회’는 지난 4월 20일..

집살 때 저지르는 가장 큰 실수

앨버타주 사람들이 집살 때 저지르는 가장 큰 실수로 “너무 성급하게 구매”하는 것을 들었다. 최근 RBC의 설문조사에 따르면, 집을 사는 사람들의 60%는 적어도 하나 이상의 실수를 저지른다고 응답한 것으로 나타났다.특히, 앨버타 사람들은 너무 성급..

아이들, 오래 앉아서 TV보면 안 7되는 이유

아이들이 TV앞에 오래 앉아 있지 못하도록 부모들이 주의를 기울여야 할 이유가 하나 더 추가되었다. 최근 한 연구결과에 따르면, TV나 비디오 게임, 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있을 경우 책을 읽으면서 앉아 있는 경우와는 달리 비만뿐만 아니라 아이들의 ..

가정의 달…한국 가는 택배 주의점

어린이날과 어버이날이 있는 가정의 달 5월. 한국에 계신 부모님과 형제, 자매, 친지 생각에 가슴 한 켠이 짠해지는 달이다. 사랑하는 가족을 떠올리며 정성껏 선물을 준비하는 손길이 바빠진다. 우체국에 비해 절차가 까다로운 점은 있지만 빨리 도착하는 이점이 있는 택배를 이용하는 한인들이..