산후우울증과 우울감_ POSTPARTUM DEPRESSION AND..

모든 가족은 아기가 태어난후 적응기간을 거치지만 각 가족마다 그 시간의 길이는 다릅니다. 부모가 된다는것은 생각했던 것과 다를 수도 있습니다. 출생 후던 입양 후던 새 부모는, 기쁨, 흥분, 놀라움부터 공포, 슬픔, 좌절감, 분노와 스트레스까지 다양한 감정을 자주 느낍니다. 임신..

유기농 베이컨은 최고의 건강식품

서구형 식단에 빠질 수 없는 음식이 바로 베이컨이다. 베이컨에 대한 찬반 논란이 거세지만 베이컨이 없으면 안될 정도로 베이컨을 즐겨먹는다.기름기가 많은 베이컨은 고지방, 고열량 음식으로 건강에 좋지 않다는 주장에 대해 저명한 영양학자인 뉴욕의 존 살..

일산화탄소, 소리없는 암살자

지난 일요일, 일산화탄소 감지기 덕분에 캘거리의 한 가족의 목숨을 부지할 수 있었다. 캘거리 소방국은 이번 사건이 캘거리 시민들에게 일산화탄소의 무서움과 잠재된 위험을 다시 한번 각인시키길 원한다고 전했다.지난 일요일 밤 10시 50분경 Springwood..

2개 이상 언어 사용, 인지 능력 뛰어나

최근 미국의 한 연구에 따르면 2개 이상의 언어를 사용하는 아이들이 하나의 언어만 사용하는 아이들보다 똑똑하다는 결론을 얻었다고 한다.과학자들이 확인한 바에 따르면 가정에서 2개 이상의 언어를 사용하는 아이들은 1개 언어를 사용하는 아이들보다 “cog..

작은게 무조건 좋다? 여전히 건재한 개인용 PC

스마트폰 이나 타블렛과 같은 작은 기기들이 출시되면서 데스크탑이나 랩탑의 사용빈도가 줄어들었다고 생각될 수가 있지만, 최근에 발표된 한 보고서에 따르면 사람들은 여전히 컴퓨터를 더 많이 사용하고 있다고 밝혀졌다. Deloitte Canada 2013 동향 보고서에 따르면 올해 80%이상의 데이타..

독감 및 식중독 비상, 병원마다 만원

독감환자들이 급증하면서 병원마다 난리가 났다. 독감환자와 겨울철 식중독의 원인인 노로바이러스 감염환자들이 병원으로 몰리면서 긴급한 수술이 취소되고 병상이 부족한 상황에 까지 이르렀다.관계 당국은 독감환자들에게 무조건 병원으로 달려가지 말고 워크 인 ..

혈관 튼튼, 토마토 많이 먹어야

토마토 껍질에 함유된 성분이 뇌졸증이나 심장병을 예방하고 심지어 암의 진행도 늦춰준다는 연구가 나왔다.리코핀으로 알려진 화학성분의 아테로논은 막힌 혈관을 뚫어 혈행을 개선하는데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 최근 연구결과 혈관을 더욱 튼튼..

트레드밀을 효과적으로 사용하는 방법

날씨가 조금 풀리면서 밖에서 뛸 것인지, 아니면 실내에서 트레드밀에서 뛸 것인지하는 운동하는 사람들의 딜레마가 생기고 있다. 하지만 대부분의 사람들은 길의 상태나 날씨, 그리고 혹시 모를 건강상의 문제로 실내를 선택하게 된다. 단조로운 움직임을 요구..

추운 겨울에 감춰진 위험들

캘거리에 사는 사람들에겐 겨울은 춥고, 건조하고, 눈이 내리고, 내린 눈을 치우기가 반복되는 계절이다. 이러한 일상이 어제오늘일이 아니기 때문에 여러 겨울 스포츠등을 통해 야외활동을 이어가고 있지만, 날씨가 너무 추워지면 이마저도 힘들어져 실내에서 별 움직임 없이 지내기가 쉽다. 이중..

Gluten-free에 대한 오해

최근 밀, 보리 등의 곡류에 포함된 불용성 단백질인 글루텐이 함유되지 않은 식품이 유행이다. 글루텐 앨러지가 있는 사람들의 식단으로 널리 알려지기 시작해 최근에는 글루텐 프리 식단을 이용한 다이어트까지 유행이라고 한다.이런 유행을 따라 밀, 귀리, ..