인터넷 사용료, 얼마가 적당할까?

가정에서 사용하는 인터넷 사용료는 그 성능과 가격이라는 두개의 주제로 항상 많은 관심이 쏠린다. 캐나다의 가장 큰 인터넷 공급자가 시장을 주도하지만, 좀 더 작은 공급자에게 더 좋은 서비스를 싸게 받을 수 있지 않을까? 현재 캐나다에는 수많은 서비스 공급자들이 있고 (www.canadianisp...

비타민 D때문에 우울해!

태양빛이 부족한 겨울이나 봄에는 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D가 부족하기 마련이다. 특히나 캘거리 지역을 대부분의 사람들이 비타민 D가 부족할 정도로 일반적인 현상중에 하나인데, 비타민 D가 부족은 사람의 기분을 떨어뜨린다. 이는 태양빛 가득한 남쪽 지방으로 휴가를 다녀옴 으로써 쉽게 ..

초콜릿 섭취, 운동과 함께면 OK

초콜릿을 좋아하지만 높은 열량과 당분 함유로 선뜻 손이 가지 않는다. 그러나, 최근 한 연구결과에 따르면 운동과 병행할 경우 많은 이득이 있어 초콜릿 애호가들에게는 반가운 소식이다.건강한 사람이 초콜릿 섭취와 운동을 병행하면 그렇지 않은 사람보다 체중이 적게 나가는 것으로 조사되었다...

팝콘 항산화 성분 다량 함유

팝콘에 대한 새로운 연구 결과가 많은 흥미를 불러일으키고 있다. 튀기는 방법에 상관없이 팝콘은 보통 과일이나 채소보다 건강에 좋은 항산화 물질을 더 많이 함유하고 있다는 연구가 나왔다.펜실베니아 스크랜톤 대학의 연구진의 보고서에 따르면 팝콘은 거의 “perfect snack food”에 가깝다고 한..

당신의 스마트폰, 충분히 안전한가?

날마다 스마트폰 유저의 숫자는 늘어만 가고 있다. 하지만 보안 전문가들은 여전히 유저 스스로가 사생활과 보안을 지키는 데에 취약점이라고 조언한다. 안전한 비밀번호나 보안 시스템을 해놓지 않은 스마트폰 유저는 정보유출에 아무런 반론의 여지가 없을 것이라는 것이다. 여기에 스마트폰 보안을..

마그네슘, 고혈압 등 성인병에 효과

고혈압 환자에게 권하는 흔한 식이요법으로는 소금섭취를 줄이라는 것이다. 그러나, 단순한 소금섭취를 줄이는 것만으로 균형있는 영양소를 섭취하기에는 어렵다. 최근 European Journal of Clinical Nutrition에 발표된 신진대사 분석연구에 따르면, 마그네슘 보충제를 섭취하면 혈압이 떨어지는 ..

캘거리, 실내 놀이터 인기

최근 몇 년간 캘거리의 실내 놀이터 사업이 급성장하고 있다. Shakers Fun Centre, Tommy K Play 등 어린이, 가족단위, 회사모임 등 다양한 목적의 실내 놀이공간이 인기를 끌고 있다.SE에 있는 Shakers는 아이들의 생일파티에서부터 회사의 팀빌딩 이벤트까지 유치한다. 이곳은 지난 ..

캘거리 헬스리전) 중독이란 무엇인가? _ WHAT IS ADDICT..

중독은 흔히 알코올 같은 물질(substances)이나 도박 같은 행동에 대한 해로운 집착을 가리킵니다. 기술적으로 볼 때 중독 장애는 자제력 상실, 무기력하게 만드는 물질이나 행동에 대한 집착, 부정적 결과에도 불구하고 지속적으로 사용하거나 관여하는 것으로 구별됩니다. 물질과 관련하여서는 종..

현대 제니시스 쿠페는 계속 진화한다.

최근 현대와 기아차의 판매량이 크게 늘면서 브랜드 가치도 많이 높아졌는데, 그 견인차 역할을 하는 모델 중 하나가 현대의 제니시스 쿠페(일명 젠쿱)다. 멋지고 늘씬한 디자인에 뛰어난 성능과 합리적인 가격까지, 그래서 최근 북미에 쿠페 애호가들에게 사..

브로콜리, 블루베리 치매예방에 최고

건강한 뇌를 유지하는 길은 멀리 있지 않다. 녹황색 채소와 어두운 색깔의 과일들이 바로 그 비결이라고 한다. 토론토 대학 영양학 교수인 캐롤 크린우드 박사가 발표한 “건강한 뇌: 음식과의 관계”에 따르면 사람의 신체는 결국 무엇을 먹느냐에 달려있다고..