캘거리 헬스리전) 우울증과 알버타의 남성들 DEPRESSION AN..

남성들은 일반적으로 우울증에 대한 도움을 받기를 꺼려합니다. 아래는 본인이나 주위의 사람들이 어떻게 도움을 받을수 있을지에 대한 정보입니다. (Men are often more reluctant to seek help for depression. Here’s how you can get help for yourself or someone you know)너무나 ..

앨버타, 젊은층 흡연자 13%로 늘어

앨버타의 젊은층 흡연인구가 늘고 있는 것으로 나타났다.지난달 28일 앨버타 보건부가 발표한 연례보고서에 따르면 2009년부터 2009년까지 감소세를 보였던 20~24세 연령대의 흡연인구는 2010년을 기점으로 다시 늘어난 것으로 나타났다. 2009년의 경우 이 연령층의 약 25%가 흡..

진드기? 라임병?

날씨가 계속 좋지는 않지만 공식적으로 여름이 시작되고 야외활동의 시즌이 돌아왔다. 많은 사람들이 주말이나 휴가를 이용해 캠핑이나 하이킹을 가려고 하지만 올여름에 급격히 높아진 라임병의 위협이 발길을 주저하게 만든다. 라임병은 숲이나 덤불등에 사는 진드기가 감염되는 병으로 빨리 치료하면..

꼭지점댄스? 난 라인댄스!

헬스장에서 트레드밀 위를 달리는 것이 가끔은 지루할 때가 있다. 그렇다면 좀 더 다른 운동을 시도해 보는 것을 어떨까. 몇해전 우리나라에서 크게 유행이 되었던 ‘꼭지점 댄스’를 모두 기억할 것이다. 영화배우 김수로 및 여러 연예인 친구들이 대학시절 만들었다고 하는 춤인데, 이 춤의 장..

하프 마라톤 인기몰이

마라톤 열기가 두드러진 가운데 각 회사 동호회나 지역 마라톤 애호가들의 하프 마라톤 모임이 큰 인기를 끌고 있다.마라톤 시즌이 한창인 여름부터 초 가을까지 캘거리 뿐만 아니라 몬트리올, 토론토, 오타와 등 캐나다 대도시마다 하프 마라톤 대회를 개최하고 있어 점점 더 인기를 끌고 있다...

생선을 식습관에 넣어야 하는 또 다른 이유

생선의 장점은 아무리 강조해도 넘치지 않지만, 여기 생선을 먹어야 하는 또 다른 이유가 있다. 한 국제 연구기관에 따르면 생선을 먹음으로서 결장암의 위험을 줄일 수 있다고 한다. 캐나다, 미국, 영국등 11개국에서 만들어진 41개의 보고서를 바탕으로 암 진단 결과를 조사해 본 결과, ..

노블 아카데미 여름방학 프로그램

캘거리 노블아카데미에서는 여름방학을 맞아 여름특강 및 풀타임 여름캠프를 개설하였다. 매년마다 열리는 여름캠프는 초.중.고, 대학교 전 현직교사들로 구성된 탄탄한 교사진들과 함께 학업성적 향상이 필요한 학생들에게 레벨에 맞는 학습법으로 여름방학 두 달..

유틸리티 비용을 손쉽게 줄이는 방법?

최신 프리미엄 온도 조절장치를 스마트폰으로 조절할 수 있는 장치가 캐나다에 출시된다. Nest Learning Thermostat의 공동 창업자인 Tony Fadell은 지난 2005년 문화의 아이콘이었던 아이팟과 아이폰의 디자인을 이끌었던 사람중의 한명이다. Fadell은 미..

운동, 많이 할 수록 좋지 않을까?

규칙적으로 운동을 하다가 불가피한 사정으로 하루를 쉬어야만 했을 때 마음이 편치 않거나, 이미 운동을 하면서도 다음날 할 운동을 생각하는등 흔히 말하는 ‘운동중독’이라는 말이 있다. 이는 결코 나쁜 것이 아니지만 이에도 맹점이 있다. 많은 피트니스 전문가들은 운동을 더 많이 하는 것이..

껌의 효능?

전화번화나 사람의 이름이 깜박깜박하면 껌을 뱉어야 한다는 연구가 나와 관심을 끌고 있다.지금까지 알려진 바로는 껌을 씹는 것은 뇌에 자극을 주어 기억력을 증대시킨다는 것이 일반적인 주장이었다. 그러나, 최근 실험심리학 저널에 소개된 영국의 한 연구에 따르면 단 맛이 사라진 껌 씹기는 ..