몸을 가꾸기 위한 2012년 해결책

매년마다 세우는 운동 계획은 세우는 것보다 지키는 것이 어렵다. 아무리 좋고 잘 짜여진 계획도 나에게 맞지 않으면 그저 한 장의 종이일 뿐. 쉬운 것부터 하나하나 시작해보자. 1. 적게 앉는다.하루에 여섯시간 이상 앉아 있으면 남자는 37%, 여자는 18%의 확률로 사망위험이 높아진다..

체중에 대한 관점을 바꾸자

최근 캐나다 통계청에서는 캐나다인들의 비만율이 1978년부터 2005년 사이 두 배 이상 증가했다고 발표했다. 질병통제 및 예방센터는 남성의 경우 평균 체중은 194.7파운드(약88Kg), 여성은 164.7파운드(약74Kg)라고 밝혔다.이렇게 비만이라고 하면 무조건 나쁜 것이라고 하는..

2012년 볼만한 영화

2012년의 주요 영화들은 속편과 연작들이 주를 이룰 것으로 보인다. 새로운 영화보다는 기존 영화들의 속편이나 연작들로 이제 더 이상 나올 아이디어가 없거나 전작의 흥행에 묻어가는 것처럼 보이기도 한다.먼저, 토비 맥과이어가 더 이상 어린 연기를 하..

정크 푸드, 아이들 뇌 크기 줄어들어

정크푸드로 불리는 대부분의 패스트 푸드들이 건강에 좋지 않다는 것은 주지의 사실이다. 그럼에도 불구하고 접하기 쉽고 편하다는 이유로 많은 어린이들이 찾고 있다. 최근 한 연구에 따르면 정크푸드를 지속적으로 많이 먹게 되면 뇌의 크기가 줄어드는 현상이 나타난다고 해 유년기에 너무 많은 ..

아이들, 미세한 부상 세심하게 살펴야

봄날 같은 날씨 덕에 많은 사람들이 스키장을 찾거나 다양한 야외활동을 즐기고 있다. 가족단위의 나들이가 많은데 아이들이 뛰어 놀다 다치는 경우가 많이 발생한다. 그러나, 아이들은 부상의 징후나 통증에 민감하지 못해 자칫 작은 부상을 키워 큰 낭패를 볼 수 있다고 한다. 따라서, 부모들..

에드몬톤 시당국 “재활용 분리 잘 해주세요”

일년 중 가장 바쁜 쓰레기 수거의 계절이 돌아왔다. 연말 쇼핑 시즌을 맞아 다양한 선물 보따리들을 풀은 각 가정은 분리수거에 좀 더 신경써주기를 시당국은 당부하고 있다.1월의 경우 재활용품을 실은 트럭들은 하루에 300여톤 가량의 재활용품들을 수거한다. 연말 연시를 제외한 나머지 기간..

어린이용 Car Seat생산 규제강화

1월 1일부터 어린이용 카시트에 대한 연방 정부의 규정이 강화되어 시행된다. 연방정부는 영유아와 어린이들의 발육상태가 좋아짐에 따라 안전상의 이유로 어린이용 카시트에 적용되는 제한을 보다 강화했다.영유아의 경우에는 10Kg, 어린이용의 경우에는 기존 22Kg에서 30Kg까지 앉을 수 있..

상품권을 꼭 다 씁시다.

연초마다 다짐하는 새해의 저축 계획을 이루기는 언제나 힘이들다. 이러한 계획을 도와줄 한가지 방법이 있다. 연말에 선물로 들어오는 상품권들을 충분이 활용하는 것이다. 혹자는 소비주의의 산물이라고 부르는 상품권은 받는 사람이 선물의 선택을 자유롭게 할 수 있다는 점에서 선호하는 선물이기..

연휴기간, 식중독 조심해야

겨울임에도 따뜻한 날씨로 인해 식중독 사고가 빈번하고 있다. 11월 초 식중독을 일으키는 노로바이러스가 에드몬톤에서 발견된 이후 벌써 64건의 발생 보고가 있었던 것으로 나타났다.데이케어, 양로원, 학교에서 발생해 여러 명이 감염된 보고가 있은 후 앨버타 헬스 서비스는 각 가정에서 크..

당신이 은퇴하기 전에, 당신의 ‘빚’부터 은퇴시켜라.

CIBC의 조사결과에 따르면 거의 절반 수준인 캐나다 베이비부머의 46%가 여전히 모기지의 부담을 안고 있는 것으로 나타났다. 조사는 아직 직업에 종사하는 45세에서 64세 사이를 대상으로 실시되었으나, 대상자들은 여전히 ‘노후를 위한 저축’과 ‘부채를 줄이는 것’ 사이에서 갈등하고 ..