Paddleboard, 일석이조 효과로 인기

Paddle boarding이 최근 미국에서 새로운 피트니스로 인기를 끌고 있다고 한다. 짧은 시간에 최대한의 운동효과를 볼 수 있으며 노를 젓는 동안 자연스럽게 운동효과가 나타나 재미와 건강을 함께 얻는 일석이조의 효과 때문이라고 한다.전문가들은 패들 보딩은..

아직 직업을 못 구하셨다구요? 너무 멋지신게 아닐까요?

‘섹시한 남자와 아름답고 멋진 여성이 그렇지 않은 이들보다 돈을 잘 번다.’라는 속설은 통계상으로 나타난 가설이다. 하지만, the Economist지에 보고된 바로는 여성의 아름다움은 똑똑한 이미지를 반감 시키기 때문에, 직업을 구하는 데에 있어서 어느정..

페이스북의 사생활 침해, 어디까지?

요즘 페이스북의 헤드라인들을 보면 몇몇의 흥미로운 점을 발견할 수 있다. ‘000가 이러한 기사들을 읽었다.’라는 것이다. 이런 것들에는 공통점들이 있다. 누구나 습관적으로 아무 생각 없이 클릭할 수 있는 제목들이라는 점과 대중들에게 자신이 이러한 기사를 읽었다는 것을 알리기 껄끄러운..

타이어 바꾸실 때가 되셨나요? 선택의 폭을 넓혀 보세요.

시즌이 바뀌는 요즘 부드러운 윈터 타이어를 빼고, 4 시즌 혹은 서머 타이어로 교체를 할 시기이다. 혹시, 쓰던 여름용 타이어를 거의 다 사용하여 새로운 타이어를 찾고 있다면, 캐나다 달러가 미국 달러와 거의 비슷한 지금 꼭 타이어와 휠을 캐나다에서..

유머있는 부모, 자녀 인성과 건강은 덤

가정 일상생활에서 유머있고 재미있는 행동이나 말을 많이 하는 부모들은 자녀들을 위해 별다른 교육방법을 사용하지 않아도 될 것 같다.부모들이 평소에 하는 재미있는 말과 행동, 흔히 우스꽝스러운 행동들이 아이들의 건강과 인성교육에 큰 영향을 미치는 것으..

Parks Canada “록키 산행시 곰 조심하세요”

지난주 토요일 밴프Tunnel Mountain인근에서 올들어 처음으로 흑곰이 발견됐다고 Parks Canada가 밝혔다. 지난 월요일 오후에는 밴프 서쪽 1.5km지점의 철도 선로에서 그리즐리 발견됐다. Parks Canada 는 아직 땅에는 눈이 많이 남아있지만 동면을 끝낸 ..

인터넷 사용료, 얼마가 적당할까?

가정에서 사용하는 인터넷 사용료는 그 성능과 가격이라는 두개의 주제로 항상 많은 관심이 쏠린다. 캐나다의 가장 큰 인터넷 공급자가 시장을 주도하지만, 좀 더 작은 공급자에게 더 좋은 서비스를 싸게 받을 수 있지 않을까? 현재 캐나다에는 수많은 서비스 공급자들이 있고 (www.canadianisp...

비타민 D때문에 우울해!

태양빛이 부족한 겨울이나 봄에는 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D가 부족하기 마련이다. 특히나 캘거리 지역을 대부분의 사람들이 비타민 D가 부족할 정도로 일반적인 현상중에 하나인데, 비타민 D가 부족은 사람의 기분을 떨어뜨린다. 이는 태양빛 가득한 남쪽 지방으로 휴가를 다녀옴 으로써 쉽게 ..

초콜릿 섭취, 운동과 함께면 OK

초콜릿을 좋아하지만 높은 열량과 당분 함유로 선뜻 손이 가지 않는다. 그러나, 최근 한 연구결과에 따르면 운동과 병행할 경우 많은 이득이 있어 초콜릿 애호가들에게는 반가운 소식이다.건강한 사람이 초콜릿 섭취와 운동을 병행하면 그렇지 않은 사람보다 체중이 적게 나가는 것으로 조사되었다...

팝콘 항산화 성분 다량 함유

팝콘에 대한 새로운 연구 결과가 많은 흥미를 불러일으키고 있다. 튀기는 방법에 상관없이 팝콘은 보통 과일이나 채소보다 건강에 좋은 항산화 물질을 더 많이 함유하고 있다는 연구가 나왔다.펜실베니아 스크랜톤 대학의 연구진의 보고서에 따르면 팝콘은 거의 “perfect snack food”에 가깝다고 한..