앨버타 겨울 독감예방 무료 접종 개시

앨버타의 독감 예방접종 계절이 돌아왔다.10월 17일부터 시작된 무료 독감 예방접종은 앨버타 관내 각 도시별로 지정장소에서 실시된다. 또한 가정의를 통해서도 접종할 수 있다. 앨버타는 2009년부터 독감 예방접종을 무료로 실시하고 있다. 예방접종을 하게 되면 최근 다른 국가들에서 유..

과일 야채 많이 드세요

과일 야채 많이 드세요우리들은 과일과 야채를 보다 많이 먹으라는 말을 귀가 아프도록 들어오고 있다. 과일과 야채에는 ▲섬유질 ▲비타민 A ▲비타민 C ▲엽산(folate) ▲베타 카로틴(beta carotene), 루테인(lutein), 라이코펜(lycopene)을 포함한 수백종의 황산화제가 듬뿍 들어있다. 더욱..

트레이닝에 대한 올바른 이해

날씨가 쌀쌀해지면서 야외보다는 실내 체육관에서 운동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 성급하게 도전하다 자칫 운동효과를 감소시킬 뿐만 아니라 관절 등을 다쳐 안 하는 것보다 못한 상황이 발생할 수 도 있다.흔히 오해하기 쉬운 정보들의 진실에 대해 정리해 본다.1. 체지방 감소에는 달리..

복합 비타민제, 무조건 섭취는 위험

이스턴 핀란드 대학과 미네소타 대학의 공동연구가 흥미로운 결과를 밝혀냈다. 나이가 들수록 많은 사람들이 복합 비타민 등 다양한 건강 보충제를 섭취하고 있는 요즘, 여성의 경우에는 복합 비타민을 많이 섭취하면 할수록 그렇지 않은 경우보다 일찍 사망할 확률이 높은 것으로 나타났다.38,7..

미국, 멜론 주의보 발령

미국을 여행 중이거나 여행 계획이 있는 사람들은 멜론(캔달루프) 섭취를 당분간 하지 않는 것이 좋겠다. 미국 질병 관리센터는 현재 18개 주에 걸쳐 총 72명이 리스테리아균에 감염되어 사망한 사람이 15명에 이른다고 발표했다.지역별로는 뉴멕시코주에서 5명이 숨진 것을 비롯해 콜로라도주..

아직, 아이폰 5는 없었다.

애플이 스티브 잡스없이 진행된 새로운 CEO인 팀 쿡의 첫 번째 신제품 발표회에서 단순히 빠른 iPhone 그 이상의 것들을 기대하던 투자자 및 소비자들에게 아쉬움을 남겼다. 팀 쿡과 그의 팀은 비록 iPhone 5 대신에 음성 인식기능, 8 메가픽셀의 카메라와 빨라진 촬영 속도, 그리고 2배..

세단의 편안함과 SUV의 기능성, BMW X1

독일의 자동차 회사로 유명한 BMW는 BMW만의 희귀한 가치를 지니고 있다. 1990년대 후반부터, BMW는 X시리즈를 출시 해왔다. 1999년에 출시된 중형X5를 시작으로, BMW는 현재 소형 X3와 또 다른 중형 X6를 판매하고 있다. 캐나다 시장에 새로운 소형 프리미엄 SUV이고..

만성 통증에 시달리는 케네디언들 많아

불에 덴 듯한 통증, 칼에 찔리는 듯한 고통 등 말로 표현하지 못할 만큼 아픈 만성적인 통증에 시달리는 케네디언들이 상당히 많은 것으로 알려졌다.이런 통증에 시달리는 사람들은 아프기 시작하면 사지가 마비되는 듯한 고통을 받는다고 한다. 이들은 통증이..

캘거리 헬스리전)전염성 홍반 Fifth Disease (Erythema Infectios..

전염성 홍반이란? (What is fifth disease?)전염성 홍반이란 파르보바이러스 B19 으로부터 생기는 가벼운 질병입니다. 이 질병은 청소년들에게는 흔히 일어나지만 누구에게나 걸릴수있습니다.전염성 홍반은 어떻게 전염되나? (How is fifth disease spread?)전염성 홍반은 다음과같은 이유..

모기지 없는 생활을 더 빨리 앞당기는 법

요즘 경제 상황을 봐서는 도무지 한 치 앞의 경제도 예측할 수가 없다. 그렇기 때문에, 투자를 하기 보다는 오히려 여유분의 자산을 모기지를 빨리 갚아버리는 것도 방법일 수가 있다. 캐나다 주택금용사의 보고서에 따르면 최근에 주택을 구매한 사람의 대부분인 75%의 응답자가 모기지를 최대..