자전거 살 때는 어떻게?

여름으로 접어들면서 평일 오후나 휴일에 가족까지 친구끼리 자전거를 타는 모습은 일상이다. 자전거를 타면 건강과 상쾌한 기분전환까지 얻을 수 있다.그러나, 이런 즐거움을 얻기 위해 막상 자전거를 구입하려고 하면 옵션과 기능 등 만만치 않은 일이 된다. 모든 구매 결정이 비슷하지만 자전거..

학자금 대출(Student Loan), 파산 신청으로 벗어 날 수 없어

CFS (Canadian Federation of Students)에 따르면 2009년 현재 대학을 졸업한 학생들의 평균 채무가 $26,680에 이르고 있으며 높아지는 이자율 때문에 상환을 포기하는 학생들도 많이 발생하고 있는 상황이라고 한다.현재 학자금 대출을 상환하지 못하는 비율은 12%에서 15% 수..

Spruce Meadows, 승마 경기관람으로 주말을

연중 승마경기가 열리는 Spruce Meadow, 16일부터 19일까지 Continental 경기가 열리며 7월 6일부터는 North American Show Jumping Champion 대회가 개최된다. 승마 경기를 관람할 수 있을 뿐만 아니라 다양한 볼거리가 있어 주말에 가족들과 함께 한 번 들러 볼 만한 곳이다.Show ..

나도 설탕 중독?

현대 사회에서 음식을 먹을 때 설탕을 빼고 먹기란 여간 어려운 게 아니다. 무심코 마시는 음료수들, 담백하다고 생각하고 먹는 간식들에조차 설탕은 숨어 있다. 전문가들은 설탕을 끊는 것은 담배를 끊는 것 또는 그 이상으로 어렵다고 입을 모아 이야기 한다. 우리 인체 내에서 전혀 필요하지..

칼륨, 얼마나 섭취하고 계세요?

최근의 한 연구에 의하면 대다수의 캐나다 국민들의 염분 섭취는 과다한 반면, 칼륨은 충분히 섭취하지 못하는 것으로 드러났다.조사는 대중들로부터 섭취한 식품에 대한 설문 조사와 함께 벤쿠버의 식료품점에서 판매되어지는 930가지의 식품들을 바탕으로 진행되었다. 걸프 대학의 한 실험실에서 ..

아마 씨(flaxseed), 안면 홍조에 도움 안 되는 것으로 밝혀져…

여성의 폐경기 증상의 하나인 안면 홍조를 줄이는데 도움이 된다고 알려졌던 아마 씨(flaxseed)가 최근 발표된 자료에 따르면 도움이 되지 않는 것으로 밝혀졌다. 복합 에스트로겐 같은 호르몬 제들은 유방암에 대한 위험성을 안고 있지만 한 편으론 안면 홍조를 경감시키기 때문에, 소량의 호르몬..

유럽 여행시 유기농 야채 조심

유럽 전역에 ‘오이 공포’가 번지고 있다. 병원성 박테리아에 1000명 이상이 감염된 가운데 스페인산 유기농 오이가 질병 확산 매개체로 지목되고 있기 때문이다. 유럽연합(EU) 질병예방·통제센터는 박테리아 확산으로 최근 독일 북부에서만 400명 이상이 감염된 것으로 보고됐다고 밝혔다...

정원에 꽂을 심자

각 가정의 정원이나 백 야드에 꽃을 심자는 운동이 전개되고 있다. 이유는 최근 몇 년에 걸쳐 눈에 띄게 꽃가루를 옮기는 매개체 특히, 벌의 개체수가 줄어들고 있기 때문이다.화수분을 옮기는 곤충들의 중요성은 다시 말 할 필요 없이 중요하기 때문에 정원에 꽃을 심는 것은 이들의 개체 수를..

남성의 손가락 길이, 관절염과 무슨 관계?

남성의 손가락 길이와 관절염 발병의 연관관계를 조사한 재미있는 연구가 발표되었다.최근 1,000여명의 미국 중년 남성들을 대상으로 실시된 연구가 “Arthritis & Rheumatism”에 게재되었다. 이 연구에 따르면 검지와 약지 사이의 길이 차이기 크게 나면 날수록 무릎에 관절염 등의 발병률이..

TV 살빼기 프로그램, 현실과는 거리 멀어

TV에서 인기리에 방영되고 있는 The Biggest Loser같은 체중감량 프로그램을 보고 환상을 가지기에는 현실이 그만큼 쉽지 않다. 눈물과 땀으로 범벅이 된 프로그램을 보고 자신도 할 수 있겠다라는 잠깐의 자신감은 불러일으킬 수는 있을지 모르지만 실제 체중감량의 도전은 훨씬 고통스럽고 지루..