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밴프 관광객들의 황당한 질문 Best 12

여름철의 밴프 국립공원은 전세계에서 날아온 관광객들로 가득찬다. 밴프 투어 회사인 Discover Banff Tours의 매니저 Daymon Miller씨는 “(여름에 밴프를 찾는) 전 세계의 관광객 중에서는 야생의 컨셉을 전혀 알지 못하는 이들도 있다.”고 전했다. 그리고 그러다 보니 관광객을 상대하는 ..

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뇌진탕: 머리를 부딪힌 것에 불과한 게 아닙니다

캘거리 헬스리전 칼럼) CONCUSSION: NOT JUST A BUMP ON THE HEAD뇌진탕이란 무엇입니까? (What is concussion?)뇌진탕이란, 뇌가 움직이거나 비틀려서 두개골 내부에 부딪힘으로써 발생하는 뇌손상을 말합니다..

신종플루 유행 대비책을 알아보자

1. 음식과 의약품을 준비해 둔다. 2주정도 생활이 가능한 음식들과 일반 감기약등을 티슈등을 마련한다. 이는 만약 학교나 상점이 신종플루로 인해 잠시 문을 닫게 되거나, 감염의 위험으로 부터 벗어나고자 사람이 많은 곳을 피할때 유용하게 이용될 수 있다. 2. 학교나 탁아소가 심각한 ..

정기적 검사로 자궁경부암 조기진단 가능

자궁경부 세포검사인 팹 테스트(Pap test, 혹은 pap smear)를 한번도 받지 않은 여성은 정기적으로 검사를 받아온 여성에 비해 자궁경부암에 걸릴 확률이 3배나 높은 것으로 드러났다. 팹 테스트는 자궁경부의 세포를 체취하여 검사하는 방식으로, 가정의에게 예약하고 방문하면 짧은 시간에 간단..

생활 상식) 한국과 캐나다 입국 시 관세 규정은?

한국 입국 시 면세품 한도에 대해서 일부 독자는 캐나다에서 한국으로 택배 화물을 부칠 때 규정과 혼동하는 경우가 있어 이번 기회에 이를 정리해 보았다. 한국으로 택배화물 부칠 때 규정. 화물가치가 100불(캐나다화) 까지 무관세, 그 이상인 경우 관세 내야 하며 관세는 화물가치의 약..

염분 섭취 줄이려면 영양표를 읽어라

각자의 부엌에 있는 음식들의 식품 영양표를 읽어보면, 나트륨(sodium)을 거의 모든곳에서 발견할 수 있다는 사실을 눈치챌 수 있을 것이다. 스프나 냉동식품, 캔에 들어있는 가공식품, 햄등을 제외하고서라도 나트륨이 들어있을 것이라 생각하기 쉽지 않은 핫초콜렛, 냉동 와플, 빵, 씨리얼에 ..

자전거 안전, 헬멧착용이 첫걸음

2007년 가을, Kyle Ferguson씨는 헬멧을 착용하지 않고 자전거를 타다가 트럭의 뒷부분과 충돌하는 사고를 겪었다. 대부분의 자전거 사고가 그러하듯, Ferguson씨의 사고도 그의 집에서 다섯 블럭도 채 떨어지지 않은, 매우 익숙한 지역에서 일어났다. 자전거를 타다가 잠시 아래를 내려본 ..

캘거리 근교에서 즐기는 급류래프팅

몇 주간, 태양이 록키산의 눈들을 녹여 내리는 여름은 급류 래프팅(whitewater rafting)에 가장 적절한 강의 수위를 만들어준다. 급류 래프팅을 위해서는 우선, 래프팅 회사에 예약을 하고 수영복과 수건, 갈아입을 옷등을 챙겨 캘거리의 1~3시간 거리의 래프팅 오피스를 찾아가야 한다. 혹시나..