발레타인 데이 유래

2월14일은 여자가 남자에게 사랑을 고백하는 날인 발렌타인 데이인데 중세 유럽에서 흔한 이름으로 순교자만 해도 3명이나 있다. 그중 가장 그럴듯한 전설이 사제 발렌타인이다. 3세기 로마, 황제 클라우디우스2세는 군 전력증강을 위해 젊은 남자들의 결혼을 금하고 황제의 허락을 얻어야만 결..

알아둡시다) Haiti는 IT?

최근 큰 재난으로 고통 받고 있는 Haiti라는 나라를 전 세계가 주목하고 있다. 이런 가운데 Haiti 의 한글발음에 대해 의아해 하는 분들이 많은 것 같아 이를 정리해 보았다. 현재 모든 한글신문과 방송들은 Haiti를 [아이티]로 발음하고 있는데 실제 캐나다 방송들은 [헤이티]라 발음하고 있어..

비타민 D – 햇살 비타민

글 : 캘거리 헬스리전 비타민 D가 무엇입니까? (What is vitamin D?)비타민 D는 우리 몸이 칼슘과 인을 사용해 뼈와 치아를 구성하고 튼튼하게 유지시키도록 돕는 영양소입니다. 비타민 D 부족은 섬유근육통, 다발성 경화증, 특정 암질환들, 크론씨 병(국한성 회장염), 그리고 궤양성..

내게 맞는 헬스클럽 현명하게 고르기

매년 1월의 첫 2~3주는 헬스클럽이 가장 붐비는 때이다. 새해 다짐으로 ‘운동’을 선택한 이들이 헬스클럽으로 속속들이 몰려들기 때문이다. 하지만 1월에 새로 등록한 멤버들중 상당수의 이들이 몇주뒤에는 운동을 포기하기 마련이다. 그렇다면 어떻게 해야 나와 맞는 헬스장을 찾아 꾸준히 운..

눈 오면 왜 염화칼슘을 뿌릴까

겨울철 눈 쌓인 도로에 제설차가 다니면서 작은 자갈이 섞인 염화칼슘을 뿌리는 것은 낯익은 풍경이다. 그렇다면, 염화칼슘이 눈 덮인 도로에 어떤 효과를 발휘하는 것일까. 기본 원리는 고교 화학 시간에 나오는 '어는점 내림' 효과다.보통 조건에서 순수한 물의 어는점은 섭씨 0도인데 물에..

새해맞이 건강관리 팁 Top 10

1. 손을 자주 씻는다. 신종플루 바이러스를 비롯한 여러 바이러스가 언제나 주변에 도사리고 있음을 기억해야 한다. 제대로 손을 씻는 것은 전염병을 예방하는 가장 좋은 방법이 될 수 있다.2. 더욱 건강해 지고 싶다면 체중계보다는 줄자를 가까이 한다. 숨을 들이 마시지 않은 상태에서 허..

주택구입 시 홈 인스펙션은 필수

홈 인스펙션의 목적은 주택을 구입 또는 매각 당시 어떤 하자가 있는지 전체적으로 살펴봄으로써 구입 여부에 대한 의사 결정을 내리고 구입 후에는 어떤 곳을 어떻게 수리 또는 보수를 해야 할 것인지에 대한 여러가지 정보를 얻는데 있다.사람이 살아가는데 가장 중요한 요소로 꼽는 의식주 중에..

흰 눈 사이로 썰매를 타고 ~~~캘거리 시내 눈썰매장 총정리!!!

따분하고 지루할 수 있는 캘거리의 긴긴 겨울 - 온 가족이 함께 신나게 겨울을 즐길 수 있는 곳이 캘거리 시내에 있다. 캘거리에는 총 21개의 눈썰매장이 있는데 이곳 모두 주택가 언덕에 자연스럽게 만들어진 것으로 별도의 입장료는 없다. 그냥 눈썰매만 들고 가서 아이들과 신나게 눈썰매를..

매년 12월 26일은 박싱데이

캐나다에 와서 처음 크리스마스를 맞는 사람들에게 가장 생소한 풍습은 아마도 크리스마스 다음 날인 '박싱 데이(Boxing Day)'일 것이다. 한국에는 잘 알려지지 않았지만 크리스마스 다음 날인 12월 26일 박싱 데이는 캐나다를 비롯해 영국, 호주, 뉴질랜드 등 영국 연방 국가에서 오래..

좋은 물로 온 가족의 건강을 지킨다.

물에 대한 관심이 급증하고 있는 가운데 '알칼리 이온수'가 주목 받고 있다. 알칼리 이온수는 모국 보건당국도 건강 효과를 인정하고 있다. 식품의약품안전청은 알칼리 이온수가 '소화불량, 만성설사, 위장 내 이상발효, 위산과다' 4개 질환 개선이 도움이 된다고 밝히고 있다.알칼리 이온수는..